毎日毎日1時間以上の固定ローラーをしているのに体重が一向に減りません

外に走りに行ったほうが断然減ってます

(わー) (ぴぃー) (わらわらー)

誰だ運動したぶん食べてるとか言ったやつ!

まぁでも本当の話なんですよね

普通に凄く、お腹減りますし、汗出ますし、夏ですし、

逆にしんどい時期に食べないとやられちゃいますしハンガーノックですよ

うーんでも体重を落としつつ筋肉を付けるのが目的なんですから若干、あさっての方向向いてペダル回している感じがありますよね

皆は体重減らしつつ筋肉をつけている様子ですが食事のとり方に工夫が?