あの1日目の下痢は食中毒でした

晩ごはんに出てきたおかずを出しっぱなしにしてそれを朝食べた、夜のコップを朝洗わずに利用したなど様々な要因で食中毒になってました

冬場だと菌の発生も抑制されるだろうと強気でいましたがそんな強くないんでしたよね忘れていました（笑

それはさておきオートミール生活を続けて何日ですか？・・・一週間くらい？

元の生活の時より今すごく体調が良いですよ

一番実感出来てるのがご飯後に眠たくなることがなくなりました

食事後に眠たくなるのは血糖値の急激な乱高下で起きるものらしいのですがオートミールはありません

それに運動もしているからか心なしか顔が以前より少しだけシャープに？お腹もちょっと、ほんの少しだけ平になってきているような？感じがしますね（笑

まぁ摂取カロリー自体減っているのでいつかは減ってくるのは見えていますから当然といえば当然ですけど（笑

これにはテンアゲです